Печать

Йога + Фридайвинг

йога и фридайвинг

Йога  -   некий путь к осознанному управлению собой и своей жизненной ситуацией (путь не единственный, не самый простой  и не всем подходит - выбор всегда за вами). Но если уже создан мощный  инструмент, позволяющий отформатировать тело и сознание в нужном направлении – то грех от него отказываться.

Трудно опять же выбрать свой путь среди огромного количества течений, школ и методик йогической практики. Советы здесь тоже бесполезны, так как учителя каждый выбирает для себя.


Выбор многих фридайверов методики мастера йоги Андрея Сидерского*** yoga23  (www.yoga23.com) не случаен.
Андрей Сидерский один из самых известных йога-тичеров на территории СНГ и постсоветского пространства, художник, подводный оператор и создатель фильмов в стиле дзэн. Его собственная методическая система «Y23», оптимизированная под современные условия, – результат тридцатилетнего периода практик и двадцатилетнего опыта преподавания йоги.
 Yoga23 – позволяет создавать гибкие индивидуальные программы тренировок, решающие конкретные задачи на данном этапе пути.

Если Вашей целью на каком-то этапе жизни становится фридайвинг – значит это будет программа вашего превращения в человека-амфибию. Опять же все зависит от того, что вы хотите  получить – максимально мягкий и растянутый во времени процесс растворения в мировом океане с постепенным выходом на качественно другой уровень взаимодействия с водной средой или достаточно жесткую, сжатую во времени практику, которая позволит за минимальное время сделать качественный скачок, при этом избегая негативных последствий ( срыва иммунитета и прочих неприятностей), вызванных перетренированностью и неправильным распределением как физических, так и прихических нагрузок.
В идеале – это индивидуальная программа тренировок, как на суше (йога-асаны, энерго-динамика, дыхательные упражнения, медитативные техники), так и в воде (плавание, плавита-садхана, ныряние на задержке дыхания).
Начинать можно с более общих, вводных техник, которые даются всем в рамках курса для начинающих. Но если Вы решили серьезно продвинуться на этом пути и достичь чего-то большего – необходимо работать дальше, исходя из Вашей личной ситуации состояния тела и души на данный момент.    

Мы все очень разные, путь начинаем из разных точек, идем по нему каждый по своему, куда идем – решает каждый за себя

"Фридайвинг с HOMODELPHINUS" © 2013 Создание сайта - PILOTO.RU